練馬、江古田でヨガを始めよう♪

エコレポ編集者の趣味から始まり、今や江古田・豊島園・平和台・光が丘・向山・石神井で行っているネリヨガ。
会員さんも800人を超えて、たくさんの人に体験してもらっています。
 
最近の注目は、7月からスタートした、夜のネリヨガ。
個性的な人が多い江古田地域で夜教室をやったらどんな人が集まるんだろう⁇という興味もありました。
 
ネリヨガの講師はほとんどがママさんインストラクターなので、夜の外出は基本NG。
夜レッスンのために新しい先生を探しましたよ！
3名の先生、かなり個性的です。

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TAMAYO先生

江古田っぽい～という感じの先生。
先生はダンスのインストラクターでもあり、ベリーダンスもやっています。
面白いレッスンをしてほしいとリクエストしました。

先日のレッスンでは私を含め、ヨガの先生たちも見たことのないポーズを見せてくれます。
初めてヨガをされる方もチャレンジしてみることで、盛り上がります。

キャー！とかムリー！とか、ワイワイしながらのレッスンで、なんだか面白いんです。

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Nahoko先生

最近、インド人の先生にみっちりとトレーニングを受けているNahoko先生のレッスンは、ヨガの基本の基本をしっかりやっていこうというもの。

ヨガというと、ポーズから入るイメージですが、そのポーズ一つ一つ、どこの筋肉を使うか、どんな風に身体を使うかしっていないと、無理をして身体を壊してしまうことがあるんです。

Nahoko先生のレッスンを受けていくと、ヨガマスターになれそうです。
ヨガを学び直したい人にも！

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島崎ルイーザ苗子先生

月の礼拝を行う、ハタヨガフローを行います。
昼間のレッスンは、立って行うポーズが多いですが、こちらは座った状態から始めるポーズが多めかな。

ほどよく解して、心地よい眠りに入れるような、まったりとしたヨガです。
3人の中では、一番入りやすいヨガです。

夜のネリヨガは、エコレポ編集者も一緒に受けています★
昼間は仕事でなかなか行けなくなってしまったので、自分のためのヨガタイムでもあります。
昼間は人数が多いですが、夜は10名限定だから和気藹々。
先生とも距離が近くて、楽しいですよ〜。

女性限定です

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