天然溶岩石の溶岩ヨガ「アミーダ江古田店」

江古田駅南口を出てすぐ。「アミーダ江古田店」は、仙台から博多まで、全国的に展開している天然溶岩石ヨガ専門店です。

溶岩ヨガとは。。
レッスンは、床に敷き詰められた溶岩から出る遠赤外線で身体を温めながらヨガを行います。内臓をしっかり温めるので、血流促進やダイエット、体質改善などに効果的なんだそうです。さらに、遠赤外線が室内の空気の水分子に働きかけ、スタジオ内は大量のマイナスイオンで満たされた状態。森林浴をしている以上の天然のミネラルやマイナスイオンが吸収できるスタジオ内で、身体の内側から温め、深い呼吸を意識しながらヨガを行うので、自律神経のバランスが整えられ、今一番必要な「免疫力UP」にも繋がるそうです。そうそう、免疫力が今一番欲しいもの！また、呼吸がしやすくて苦しくない！

また、通常の運動でかく汗とは質が違い、皮脂腺から出る汗はベトつきや匂いがない！これは「天然の化粧水」と呼ばれるそうで、なんと保湿力があります。だから、レッスン後はシャワーを浴びずに帰宅することをお勧めしてるそうなんです！

１、ドアは解放。換気を徹底しています

２、店内に入ったら検温＆消毒を行います

３、事前にレッスンの受け方や、溶岩ヨガの効果などをしっかりと説明してくれるので安心。

４、ロッカールームで着替え。水分とタオルだけを持ってスタジオへGO！体験時は、マットも無料レンタルできます。

５、いよいよレッスンスタート。感染予防のため、インストラクターも同方向を向いてレッスンをします

体験してみて。
「スタジオ内は37度くらいで、思ったより熱くなく息もしやすかったです。でも、少し動いただけでびっくりするくらい汗が吹き出てきました。
リラックス系のヨガを受けましたが、皮脂腺から汗がたくさん出たからか、レッスン後のすっきり感は格別でした。また、家に帰るまでずっと身体がポカポカしていて、代謝が上がっている感じがしました。暖房の中で行うヨガで、苦しかったり辛かった経験がある方には特にオススメします。」

20代～80代の幅広いお客さんが通っています。
レッスンの種類は、初めてヨガをされる方から上級者向けまで幅広いので高齢の方でも安心ですよ。