「ヨガ」 やったことありますか？
ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味しているそうです。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
練馬区内でも、手軽にヨガができるヨガ教室「ネリヨガ」があるんです。
7年前に開講され、今では、会員数3470人、毎月約450人の方がレッスンに通っているそう。
そして、最大の魅力は、1回1000円！ その都度払い！
（レッスン内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあり）
そしてそして、子連れ参加OKの産後ママクラスの充実。
そしてそしてそして、江古田、練馬、中村橋、豊島園、光が丘、向山、大泉学園、石神井公園こんなにたくさんの場所で開催しています。
ネリヨガ、インストラクターの皆さん。
その中から、練馬スタジオと江古田スタジオをご紹介します！
江古田スタジオは、浅間湯の2F。「スタジオラクーン」でやっています。
ヨガ（大人/産後ママクラス）、ピラティス(大人/産後ママクラス)、ベビーマッサージ、土曜昼のムーンサイクルヨガ、木曜夜の安眠、キャンドル隠ヨガ、たくさんの種類のレッスンがあります。
↑ピラティス大人クラス
↓産後骨盤矯正ヨガ、子連れクラス
↓ベビーマッサージ(中村橋スタジオの写真)
赤ちゃんと一緒にお出かけでき、ママもリフレッシュできるなんてステキ！
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練馬スタジオは、練馬図書館の近く、中村北１丁目。
月経血コントロールヨガ(大人/産後クラス)や、特別講座をやっています。
↑月経血コントロールヨガ大人クラス
毎週、水曜日amに開催中です。
詳しいスケジュールや他クラスの情報は、ネリヨガホームページからご確認できます。
ご自身にあった場所、内容で選んでみたらいかが？
お得な回数券もあります。
